更年期失眠怎么辦?
1、補充激素：女性在更年期失眠可能和雌激素水平下降有關，此時可在婦產科大夫指導下適當補充雌激素進行治療，在補充雌激素后，失眠可能會好轉;
2、治療疾病：出現失眠時需明確患者是否存在共病，如更年期容易出現焦慮、抑郁狀態，患者經常情緒緊張、過度擔心、害怕，處于提心吊膽的狀態，或者情緒低落、消極、沮喪，此時需要使用安眠藥或者使用抗焦慮、抗抑郁藥物進行治療。只有治療好焦慮、抑郁后，失眠才能徹底自然而然地好轉。
更年期失眠可以自愈嗎?
更年期失眠是有可能自愈的，因為很多時候造成更年期失眠的原因是因為雌激素分泌的減少。隨著雌激素分泌減少，更年期女性可能會出現不能入睡、睡眠淺、睡眠質量不好等現象，有些患者會在半夜突然醒來，這是因為女性到了更年期后激素水平下降所致。
更年期的女性體內雌激素分泌水平下降，會影響5-羥色胺的產生，5-羥色胺是一種重要的神經遞質，屬于內源性活性物質，進而影響女性內分泌，這會進一步影響女性的睡眠，造成長期失眠。如果患者的情況特別的嚴重，長期失眠多夢，甚至出現盜汗體虛等問題，就一定要去醫院進行正規的治療，必要的時候可以選擇藥物治療。
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