可以讓人變白的食物有什么?
1、酸牛奶
酸牛奶中含有豐富的益生菌粉，常喝酸奶對(duì)于腸道很有幫助，加快人體排便排毒。
2、檸檬
著名的美白水果了，大家都應(yīng)該知道維生素c含量非常驚人，經(jīng)常吃的話能推動(dòng)細(xì)胞的活躍性，讓肌膚更加的鮮嫩。
3、番茄
番茄的熱量也很低，作為一種可菜可水果的食物，還是很全面了，番茄里面有一種物質(zhì)可以用來防曬，維生素可以用來美白。
4、火龍果
火龍果的糖分不大，所以熱量很低，可以作為減肥者的水果來吃，另外火龍果有大量的花青素，長(zhǎng)期吃能夠延緩衰老，美白肌膚。
吃感光食物真的會(huì)變黑嗎?
吃感光食物之后的確會(huì)變黑。 因?yàn)樵谶@些食物中感光因子含量比較高，我們吃了之后照射到陽(yáng)光或者是其他的一些光線，就會(huì)讓我們皮膚中黑色素細(xì)胞的活力變得，從而讓我們的皮膚變黑，或者是出現(xiàn)干斑點(diǎn)，所以如果平時(shí)想讓我們的皮膚變得更加白皙一些，最好少吃一些感光的食物，或者是我們?cè)谕砩系臅r(shí)候吃一些感光食物，并且在吃了之后最好不要在強(qiáng)光下活動(dòng)，這樣才能有效的幫助我們避免皮膚變黑。
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